Hélène, qui es-tu ? Quelle est ta formation et ton parcours professionnel ?
Je suis Hélène Muselle, ergothérapeute et danseuse, passionnée du mouvement !
Je suis donc ergothérapeute de formation. Je suis également professeure de danse, formée en danse inclusive, en danse pour Parkinson et en cyclodanse.
Depuis 2008, je travaille en revalidation neuro-locomotrice.
J’ai développé un intérêt pour l’inclusion, d’abord dans la danse lors de mes formations.
Puis l’envie d’élargir les possibilités m’a amené à organiser 2 journées sportives inclusives en 2016 et 2018, pour arriver à la mise en place d’ateliers d’activité physique adaptée depuis 2020.
Quelle est ta vision de la maladie chronique et du public cible ?
Une maladie chronique ou un handicap n’est qu’une spécificité de la personne. Chacun a un potentiel à développer. L’enjeu est de trouver ce qui convient au mieux pour son épanouissement.
Quelle que soit l’activité choisie, c’est le plaisir de la réaliser qui en est le moteur.
Quelles sont tes missions aux sein de Fit Your Mind ?
Mon rôle de professeur, c’est de diffuser le plaisir de bouger ! Offrir à mes sportifs la possibilités de réapprivoiser le mouvement et de s’épanouir en se réappropriant leur corps. C’est proposer des moments de découvertes corporelles, de petits défis personnels dans une ambiance joviale.
Mon rôle de coordinatrice est de Promouvoir l’activité physique adaptée ! C’est-à-dire, créer un réseau sur la province de Luxembourg pour que chacun puisse trouver une activité proche de chez eux.
Il est donc essentiel de communiquer efficacement. D’une part, auprès des citoyens pour les insiter à découvrir l’APA. D’autre part, auprès des professionnels de la santé pour que l’APA devienne une ressource santé/bien-être et qu’ils en soient le relais.
Quelles sont les bénéfices de l’activité physique adaptée (APA) ?
Pour des personnes sédentaires ou en déconditionnement physique, reprendre une activité physique fait une différence significative, dès les premières semaines, sur la qualité de vie et sur la santé.
L’enjeu de l’APA est de proposer des exercices qui soient adaptables au sein du groupe. Il est important de respecter les besoins de chacun tout en stimulant la motivation de groupe. Cette motivation va, en retour, influencer positivement chaque participant.
L’effet de groupe est très valorisant et dynamisant. Le groupe, c’est aussi le plaisir de partager !
Un message pour conclure ?
« Tout mouvement de quelque nature qu’il soit est créateur. »